Dès septembre 2026, l’Étendard Sportif de Messimy (ESM) vous invite à découvrir une discipline millénaire le Qi Gong, une pratique accessible à tous, alliant prévention santé et loisir.
🌸 COURS D'ESSAI GRATUIT EN SEPTEMBRE Venez découvrir l'activité sans engagement !
- Quand ? Le lundi de 14h00 à 15h30
- Pour qui ? Adapté à tous les âges (de 18 à 99 ans)
- Tarif : 186 € l’année
Déroulement d'un cours
Les séances seront animées par Stella RIVOIRE, professionnelle du bien-être, des massages et de l’énergétique chinoise depuis 11 ans, 16 ans de pratique du Qi gong.
Chaque cours se structure en 3 temps forts :
- Automassage : pour faire circuler l'énergie.
- Qi Gong des animaux conté : étirements de Qi Gong en fonction des saisons pour renforcer l'énergie dans les organes associés.
- Relaxation : pour ancrer les bienfaits de la séance.
Pourquoi pratiquer le Qi Gong ?
Le Qi Gong est idéal pour travailler l’énergie vitale et ré harmoniser le corps. Ses bienfaits sont nombreux :
- Renforcement de l’immunité.
- Amélioration de la concentration et de la mémoire.
- Pratique basée sur les postures, les étirements, la relaxation et la digitoponcture.
✉️ Renseignements & Inscriptions
- Téléphone : Anne OLDONI (06 77 79 34 69) ou Christine ARNAUD (06 16 99 56 39)
- Courriel : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. ou Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.