Cours NIDRA du 7/11/2025 DE 19h30 à 21h
- Détails
- Mis à jour : lundi 27 octobre 2025 18:34
- Écrit par Pascale KULISA
L’étendard sportif de Messimy organise un cours de yoga nidra une fois par mois.
Le yoga nidra est une pratique de concentration et de méditation. La séance se déroule en deux temps : une série d’exercices de yoga dynamique et une phase de concentration profonde en posture allongée. Le but est une relaxation physique, émotionnelle, un lâche prise du mental. Son action de régénération est profonde, elle participe à une rééducation du sommeil.
Ces cours seront animés par Valérie GIRARDET.
Ils sont ouverts à tous.
Ils auront lieu le vendredi de 19h30 à 21h00 : dans la Salle Evolution Ecole Elémentaire (Primaire) qui se situe en haut du village en allant vers le cimetière (à côté de la cantine - entrée par le portillon).
Le tarif pour un cours est de 10 euros.
Pour s’inscrire : Déposer dans la boite aux lettres de l’ESM à la mairie de Messimy votre règlement dans une enveloppe en indiquant dessus :
- YOGA NIDRA
- Date du cours
- Nom et Prénom
- Commune
- Numéro de téléphone
Pour des renseignements complémentaires, vous pouvez contacter :
Anne : 06 77 79 34 69 ou Christine : 06 16 99 56 39
Le matériel nécessaire : un tapis, deux couvertures, un coussin (éventuellement), tenue souple et chaussettes.
Le calendrier : les vendredis :7 nov. 2025, 19 déc. 2025, 23 janv. 2026, 27 févr. 2026, 13 mars 2026, 3 avril 2026, 22 mai 2026 et 12 juin 2026
Prochain cours vendredi 7 novembre 2025.