LesUrban Cowboysde Messimy (section Country de l'ESM) se mobilisent pour le Téléthon
Dimanche 20 novembre 2022 de 14h à 19hà la salle d'animation du Vourlat
A cette occasion, nous aurons le grand plaisir d'accueillir deux chorégraphes Audrey Flament et Brayan Bogey qui vous enseigneront une de leurs chorégraphies.
Hâte de vous retrouver pour ce bon moment de danses et de convivialité, au profit d'une belle cause.
STAGE HAWSSA ET ZUMBA au profit du Téléthon
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Écrit par Corinne
L'ESM organise un stage au profit du Téléthon:
le dimanche 27 novembre de 10h30 à 12Hdans la salle polyvalente de Messimy.
Wafa vous propose45min d'Hawssa et 45 min de Zumba.
Il est ouvert à tous
10€ pour les adultes
5€ pour les enfants de 6 à 12 ans
Gratuit pour les enfants de moins de 6 ans
Pour tous renseignements complémentaires, contactez Corinne au 06 99 32 23 79
Nous vous attendons nombreux
STAGE BUNGY PUMP
Détails
Écrit par Muriel
L'ESM propose une initiation au BUNGY PUMP
LE SAMEDI 19 NOVEMBRE de 9h30 à 11h30 RV Parking du VOURLAT- MESSIMY
Cette activité associe marche, renforcement musculaire et étirements en douceur sans chocs articulaire en utilisant un bâton d'exercice équipé d'une résistance de 2, 4, 6 ou 8 kg. Elle se pratique en extérieur avec RV au Parking des Randonneurs.
Ludique, le Bungy Pump est accessible à tous ceux et celles qui souhaitent améliorer leur condition physique indépendamment de la forme et de l'âge.
En pratiquant le Bungy Pump, vous sollicitez 90% des muscles. La pression exercée sur le bâton permet de renforcer musculairement la partie haute du corps. Le dos se place naturellement dans la bonne position, les dorsaux travaillant alors simultanément avec les abdominaux. Cette posture favorise une oxygénation accrue.
12€ les deux heures de stage (locations des bâtons compris)
Inscription auprès de Muriel : 06 79 83 56 93
Saison 2022-2023 : Toutes les activités proposées
Détails
Écrit par Pascale
Nouveaux cours, nouveaux horaires...retrouvez toutes les informations sur la feuille des activités2022-2023.
N'hésitez pas à contacter les responsables de section si vous souhaitez des informations supplémentaires!
Vous trouverez la fiche d'inscription à télécharger : Fiche 2022-2023et le document RGPD à compléter et à joindre à votre inscription : RGPD
IMPORTANT
Pour toute inscriptiond'un enfant ou d'une personne mineure, même s'il s'agit d'un seul cours d'essai de l'activité, il est obligatoire de remplir uneautorisation de soins.
Ce document est indispensable pour garantir la sécurité des jeunes adhérents pendant l'activité mais aussi lorsqu'ils quittent (seuls ou accompagnés) l'activité.
Merci de télécharger ce document ici :Autorisation de soins, de le compléter et de l'apporter lors de la séance d'essai ou lors du premier cours.
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