Assemblée générale ESM vendredi 17 novembre 2023 à 20h30
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- Écrit par Pascale KULISA
A la Une!
STAGE BUNGY PUMP Samedi 18 novembre 2023
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- Écrit par Muriel
L'ESM propose un stage de BUNGY PUMP
LE SAMEDI 18 novembre 2023 de 9h30 à 11h30 - MESSIMY
9/12/23 participations reversées au Téléthon - (attention changement de date) - 13/01/24 - 3/02/24
Cette activité associe marche, renforcement musculaire et étirements en douceur sans chocs articulaire en utilisant un bâton d'exercice équipé d'une résistance de 2, 4, 6 ou 8 kg. Elle se pratique en extérieur.
Ludique, le Bungy Pump est accessible à tous ceux et celles qui souhaitent améliorer leur condition physique indépendamment de la forme et de l'âge.
En pratiquant le Bungy Pump, vous sollicitez 90% des muscles. La pression exercée sur le bâton permet de renforcer musculairement la partie haute du corps. Le dos se place naturellement dans la bonne position, les dorsaux travaillant alors simultanément avec les abdominaux. Cette posture favorise une oxygénation accrue.
12€ les deux heures de stage animés par Isabelle.
En PJ toutes les informations
Inscription auprès de Muriel : 06 79 83 56 93
MESSIMY se mobilise pour le Téléthon 2023
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- Écrit par Pascale KULISA
Tout le programme ICI
Nous comptons sur votre participation, afin de pouvoir reverser à l’AFM un maximum de fonds.
En 2022 Messimy a reversé 12 534.43 € à l’AFM et avec les versements internet et sur "3637" la somme totale a été de 17 218.43 €. Va-t-on arriver à faire aussi bien ou même mieux cette année ?
Les 2 prochaines animations qui auront lieu en novembre :
- Ce jeudi 9 novembre, Théâtre de Messimy Tram Ouest vous propose « Comme s’il en pleuvait » à 20h30 à la salle d’animation.
- Le dimanche 19 novembre, Urban Cowboys Compagny de l’ESM vous propose une après-midi Country de 14h à 19h à la salle d’animation du Vourlat (buvette, ventes de crêpes).
- Pour continuer : Venez découvrir le Kin-Ball ! le samedi 2 décembre de 10h à 12h à la salle Polyvalente.Participation de 5€ versée à l'AFM-Téléthon
Le Kin-Ball est un sport collectif ayant la particularité d’être joué sur un terrain carré et avec une balle d’1m20 de diamètre. Malgré quelques originalités dont le seul but est de favoriser l'esprit d'équipe, les bases de ce sport en pleine émergence s'acquiert très rapidement.
Contact : www.facebook.com/kinball.messimy ou 06.01.68.94.86
A très vite
Contact : Dominique 06 30 99 01 49 / Eliane 06 76 41 15 27
Saison 2023-2024 : Toutes les activités proposées
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- Écrit par Pascale
Nouveaux cours, nouveaux horaires...retrouvez toutes les informations sur la feuille des activités 2023-2024.
N'hésitez pas à contacter les responsables de section si vous souhaitez des informations supplémentaires!
Vous pouvez aussi téléchargez la feuille des activités 2023-2024 sous forme de fichier PDF.
Vous trouverez la fiche d'inscription à télécharger : Fiche 2023-2024 et le document RGPD à compléter et à joindre à votre inscription : RGPD
IMPORTANT
Pour toute inscription d'un enfant ou d'une personne mineure, même s'il s'agit d'un seul cours d'essai de l'activité, il est obligatoire de remplir une autorisation de soins.
Ce document est indispensable pour garantir la sécurité des jeunes adhérents pendant l'activité mais aussi lorsqu'ils quittent (seuls ou accompagnés) l'activité.
Merci de télécharger ce document ici : Autorisation de soins, de le compléter et de l'apporter lors de la séance d'essai ou lors du premier cours.
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