STAGE BUNGY PUMP Samedi 12 octobre 2024
- Détails
- Mis à jour : jeudi 3 octobre 2024 09:06
- Écrit par Muriel
Bonjour,
L'ESM propose un stage de BUNGY PUMP
LE SAMEDI 12 OCTOBRE 2024 de 9h30 à 11h30 - MESSIMY
Prochaines dates à retenir : 23/11/2024 au Profit du Téléthon et 14/12/2024
Cette activité associe marche, renforcement musculaire et étirements en douceur sans chocs articulaire en utilisant un bâton d'exercice équipé d'une résistance de 2, 4, 6 ou 8 kg. Elle se pratique en extérieur.
Ludique, le Bungy Pump est accessible à tous ceux et celles qui souhaitent améliorer leur condition physique indépendamment de la forme et de l'âge.
En pratiquant le Bungy Pump, vous sollicitez 90% des muscles. La pression exercée sur le bâton permet de renforcer musculairement la partie haute du corps. Le dos se place naturellement dans la bonne position, les dorsaux travaillant alors simultanément avec les abdominaux. Cette posture favorise une oxygénation accrue.
12€ les deux heures de stage animés par Isabelle.
En PJ toutes les informations
Inscription auprès de Muriel : 06 79 83 56 93
Etendard Sportif de Messimy
