dimanche 31 mai 2020

Stretching

Stetching à la maison - 20 mai 2020

Votre animatrice Isabelle vous propose un nouveau cours  : Stretching à la maison_8

Merci Isabelle !


Stretching à la maison - 15 mai 2020

Votre animatrice Isabelle vous propose un nouveau cours  : Stretching à la maison_7

Merci Isabelle !


Stretching à la maison - 3 mai 2020

Votre animatrice Isabelle vous propose un nouveau cours  : Stretching à la maison_6

Merci Isabelle !


Relaxation à la maison - 28 avril 2020

Votre animatrice Isabelle vous propose une séance de relaxation  : Relaxation

Merci Isabelle !


Stretching à la maison - 20 avril 2020

Votre animatrice Isabelle vous propose un nouveau cours  : Stretching à la maison_4

Merci Isabelle !

Stretching à la maison - 29 mars 2020

Dans le cas d'une pratique d'activité à votre domicile, nous vous rappelons quelques consignes pour votre sécurité :

- dégagez vous un espace suffisant afin de ne pas vous blesser en heurtant un objet ou un meuble

- ne négligez pas les exercices d'échauffement, adaptez votre tenue, hydratez vous

- ne surestimez pas vos possibilités, surtout après ce temps d'inactivité

- soyez vigilant dans vos mouvements car votre animateur n'est pas là pour corriger votre position

- vous pratiquez sous votre propre responsabilité et ni l'ESM ni votre animateur ne pourraient être tenu responsable en cas de blessure

Voici le lien vous permettant d'accéder au cours : Stretching à la maison

Stretching à la maison - 10 avril 2020

Votre animatrice Isabelle vous propose un nouveau cours  :

Stretching à la maison_3

Merci Isabelle !

Nouveauté : Cours de Stretching

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